która ma

do niedawna konsument nie wiedzial, skad biora sie roznice w cenach bialek. Teraz ma pelna swiadomosc wyboru i na tym polega misja publikacji w pb, ktora bedzie konsekwentnie kontynuowana w kolejnych num,erach, nie tylko zreszta w odniesieniu do bialek, ale i suplementow z innych grup asortymentowych.

do niedawna konsument nie wiedzial, skad biora sie roznice w cenach bialek. Teraz ma pelna swiadomosc wyboru i na tym polega misja publikacji w pb, ktora bedzie konsekwentnie kontynuowana w kolejnych num,erach, nie tylko zreszta w odniesieniu do bialek, ale i suplementow z innych grup asortymentowych. a ten znajomy dobry wujek laborant podrzucił [...]

[...] byłby "wałowane". Dla mnie ta cała sytuacja jest echem Coca Coli i Pepsi. Coca Cola skupiała się zawsze na promowaniu swojej marki, a Pepsi na obrażaniu Coca Coli. O tym, która strategia marketingowa jest lepszym pomysłem świadczą chyba statystyki sprzedaży ( W Coca Coli tudzież Pepsi też nie pracuję %-) ) Dużo mądrzej jest budować pozytywny [...]

[...] To znaczy, że skład aminokwasowy wymienionych białek jest najbardziej zbliżony do składu aminokwasowego białek ustrojowych w ciele człowieka... Podstawową informacją, na która należy zwrócić uwagę jest fakt, ze najwyższą wartość biologiczną ma frakcja serwatkowa mleka kobiecego zwana laktoalbuminą. Również laktoalbumina stanowi jedną z [...]

O jakie ryzyko Ci chodzi?? Z tego co wiem wiszenie głową w dół powoduje lepsze ukrwienie w mózgu, nie ma bólów głowy(polecane jest to w jodze, stoi się na głowie i rekach nawet kilkanaście minut). A drążek to mam zawieszony na wysokości 260cm w mojej małej "salce" treningowej. Asekuracją na ziemi jest materac. Na drązku mam przymocowane [...]

Dla mnie sporty walki jako pierwszorzędne a siłka dobry dodatek Oczywiście każdy tutaj ma swoje priorytety i ty sam powinieneś wiedzieć na czym bardziej wolisz się skupić.Ja na siłowni trenuje siłę ,którą chce nauczyć się wykorzystać a nauczę sie tego ćwicząc sporty walki,przy dobrej diecie można nawet przybrać na masie,choć to na pewno proste [...]

[...] trzeba miec z czego odliczac - troche prozaiczne ale jak najbardziej prawdziwe. Co do cytatu : "Teoria mówi że trenowanie z cieżarem w zakresie 1-5 wywoła hipertrofie która sprawi że pracujace czesci miesni- miofibrylle, ulegna powiekrzeniu, co tłumaczy że ciezarowcy sa silniejsi niz podobnych rozmiarów kulturysci." Troche na opak [...]

ja natomiast przyczepie sie do czegos innego.moze to złe słowo przyczepic sie ale zastanawia mnie jedno.niby to cwiczenie na triceps (każdy wie jak ono powinno byc ksiązkowo technicznie wykonane)a tymczasem widac jak chłopaki cwiczą.i nie ma tutaj mowy o tym ze w ostatniej serii mozna troche pooszukiwac.oni od początku do konca robią dana [...]

[...] aktywność fizyczna, którą miałeś kiedyś tam. Nie miałoby to specjalnego sensu, gdybyś jadł ilości kalorii dostosowaną pod aktywność fizyczną, której nie masz. Dla przykładu osoba, która do tej pory trenowała profesjonalnie 12 treningów w tygodniu i ma kontuzję siedząc i nic nie robiąc nie będzie jadła ilości kalorii jak w sytuacji gdy trenowała.

[...] kosztują 8-15 zł i nawet gdyby któryś miał mnie uczulić, to będzie mi łatwiej wypierdzielić go do kosza niż takie za 90 zł. Natrafiłam ostatnio na filmik dziewczyny, która studiowała w Stanach kosmetologię i powiedziała, że jej wykładowczyni bada w jakimś znanym instytucie kosmetyki pod wzg. składu i działania i nasz krem Ziaji pod oczy [...]

[...] jak Żniwiarz wbija Israela Adesanyę w ziemię. Obecny mistrz wagi średniej, Whittaker, spotka się z tymczasowym posiadaczem tytułu Adesanyą na październikowej gali UFC 243, która odbędzie się w Australii. W związku z tym, Jones zaoferował Whittakerowi pomoc w postaci wspólnych treningów przygotowujących go do pojedynku z The Last Stylebender’em. [...]

[...] ale walka prawdopodobnie zacznie i skończy się w stójce. Kelvin obnażył trochę Adesanye, tak jak Silva pokazał że jest jak najbardziej trafialny i dał mu wyrównaną walkę która do 5 rundy była 2-2 na kartach sędziowskich, Whittaker ma lepsze warunki fizyczne, cardio i jest dynamiczniejszy od Gasteluma. Spodziewam się szybkiego KO ze strony [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robert-Whittaker-vs-Israel-Adesanya.jpg Esther Lin, MMA Fighting Robert Whittaker chce wciągnąć Israela Adesanyę w brutalną pięciorundową wojnę Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker przejmuje się kwestią skończenia tymczasowego mistrza Israela Adesanya przed czasem na UFC 243. Wręcz przeciwnie, mistrz planuje [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc zapytam się tutaj. Próbowałem googlować, ale nie znalazłem nic, być może jest tu osoba, która z doświadczenia będzie coś w stanie podpowiedzieć. Od jakiegoś czasu nie mogę zasnąć. Leżę, kręcę się i nic. Tak jakbym wogole nie potrzebował snu.. Jak już wymęczony zasnę gdzieś 3-4 i muszę wstać rano o 7 to jestem [...]

trzeba teraz zastanowic sie co znaczy czysty zawodnik? czy to osoba ktora jedzie tylko na jedzeniu czy osoba ktora siega po witaminy czy suplementy itd teraz takich sportowcow jak 70 lat temu nie ma i juz niebedzie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no wlasnie to jest maly problem bo nikt nie wie jak dlugo miesnie nie dzialaja na zasadzie on/off jesli chodzi o banana to jak pepe mowil a zabawa z kalkulatorami ma sens pokazuje bowiem kierunke pogresji ktora jest najwazniejsza w HST i w ogole w treningu na mase i sile jednak dla osoby ktora wie co stoi za HST nie sa niezbedne pomoc nie [...]

Nigdy nie robilem maxow, to sa wyniki ktore aktualnie biore w serii przy dosc sporym deficycie i roztrenowaniu. W okresie budowania masy wyciskam wiecej ale jakie ma to tutaj teraz znaczenie? Uwierz mi ze przy dobrej intesywnosci treningu i poprawnym wykonywaniu technicznie nie sa potrzebne nie wiadomo jakie ciezary. A robiac 100 w serii uwierz mi [...]

Nigdy nie robilem maxow, to sa wyniki ktore aktualnie biore w serii przy dosc sporym deficycie i roztrenowaniu. W okresie budowania masy wyciskam wiecej ale jakie ma to tutaj teraz znaczenie? Uwierz mi ze przy dobrej intesywnosci treningu i poprawnym wykonywaniu technicznie nie sa potrzebne nie wiadomo jakie ciezary. A robiac 100 w serii uwierz mi [...]

[...] od KSW, tylko nie zapominajmy, że w Stanach mma jest w mediach (przede wszystkim UFC) od 1994 roku, ludzie juz mieli przez ten czas możliwość oswojenia się z tym, przerzucenia się z WWF na UFC itd. Wyrobienia sobie pewnej świadomości, która teraz skutkuje - rzesze fanów, gadżety itd. U nas MMA w mediach jest od 6 lat może i to glównie dzieki KSW!

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]